【完整版】迈卡·波特：只有充满自信并完成要求时才能获得信任

24直播网11月15日讯 近日，开拓者球员迈卡·波特接受了播客节目《No Ceilings NBA》的采访，以下为完整版采访内容。

主持人：新球队、新城市。自从来到波特兰以来，你的整体感受怎么样？

波特：到目前为止一切都很棒。说实话，波特兰真的很美，周边地区也是如此，整个俄勒冈州都非常漂亮。我觉得这里被严重低估了。这里的天气也非常好，即使现在已经进入秋季的雨季，树叶开始变色，周围依然有大片郁郁葱葱的绿色植被，而且这里还有山脉。即使下雨，这里也有一种梦幻般的感觉。所以我非常喜欢这里。这里的球迷群体也非常出色。到目前为止，我们打过的比赛中，球迷们都非常热情，现场声势特别大。球队本身也让我感觉非常愉快。我们有很多经验丰富的老将，也有一些年轻球员。球队的天赋和能力分布得非常均衡，所有人都愿意为彼此打球，而且大家都有正确的比赛态度，没有人过分在意个人利益。能够成为这支球队的一员，我感到非常开心。

主持人：在新任主教练迈卡·诺里带领下，你觉得这支开拓者形成了怎样的球队风格？球队既有上赛季留下来的球员，也引进了一些内线球员，而且你们本赛季开局非常出色。你认为这支球队的身份认同是什么？

波特：这是一个很好的问题。我觉得我们的球队风格就是做好自己。我知道这听起来有点老套，好像每个人都会说要做自己，但考虑到我们拥有的天赋和阵容深度，发挥自身特点就是我们取得成功的最佳方式。我们有能够持球突破的球员，有出色的射手，有优秀的防守球员，也有很好的篮板手。因此，我们的阵容非常均衡，深度也很出色。我们要成为一支身体对抗强硬、比赛态度积极的球队，同时在进攻和防守两端充分发挥自己的优势。我觉得管理层在组建这支球队方面做得非常出色，他们把合适的球员组合在了一起，打造了一支非常全面、阵容深度很好的球队。所以，我认为做好自己就是我们取得成功的最大秘诀。

主持人：你们目前的状态非常出色，刚刚连续两场击败雷霆，这对球队建立信心和保持势头来说非常重要。你觉得球队在场上哪些方面做得特别好，才促成了这样一个出色的赛季开局？休赛期的时候，很多人看到了你们的潜力，但也对球队能否兑现潜力存在一些疑问。究竟是什么让你们在赛季初取得了这样的成绩？

波特：我觉得有三个方面对我们帮助最大：防守、保护球权，以及篮板球。我们的进攻火力非常充足，所以只要保护好球权，避免失误，给自己创造得分机会，而不是把球权直接交给对手，我们在进攻端就不会有太大问题。真正决定我们表现的，是防守，以及进攻和防守两端的篮板球。我们知道自己能够得到足够的分数，关键是必须确保对手无法轻易得分。我觉得这是我们取得成功的最大秘诀。我们一直非常重视防守，确保身体对抗足够强硬，主动制造合理的身体接触，压缩对手的进攻空间，干扰每一次投篮，而且始终保持高强度的比赛态度。同时，我们必须做好卡位，尽可能让对手每个进攻回合只有一次出手机会，抢下篮板后迅速发动反击。因为转换进攻是我们进攻体系中最重要的动力来源，而我们的进攻往往始于防守。当我们能够做好防守、保护好篮板时，我完全不担心球队的得分问题，整个球队也是如此。所以，我认为防守、篮板球和保护球权是最重要的三个方面。

主持人：能够在达米安·利拉德回归之后为这支球队效力，感觉怎么样？他对开拓者有着非常特殊的意义。过去几年，他经历了一些困难，现在重新回到这里。他并没有试图直接接管整支球队，而是很好地融入了球队，让德尼·阿夫迪亚继续保持全明星级别的表现。我相信他也为球队的每一位新成员提供了很多指导。和他一起打球是什么感受？

波特：能够看到不同球员展现各自的领导方式，这真的很有意思。每个人的领导风格都不一样，能够看到一位历史级别的伟大球员如何领导球队，也是一件非常特别的事情。正如你所说，他经历了跟腱伤病，以及此前在密尔沃基雄鹿效力时遇到的一些情况，现在又重新回到了这里。看到他如何管理自己，如何每天对待篮球比赛，以及他在夏天如何进行康复训练、如何为本赛季复出做准备，这些都让我印象深刻。利拉德是那种既用行动树立榜样，也会通过语言带领球队的人。我觉得他的性格相对内敛，但他非常清楚什么时候应该说话，以及应该如何表达自己的想法。这一点非常值得称赞。还有一件很特别的事情，正如你提到的，他对波特兰这座城市有多么重要。揭幕战的时候，球队介绍完所有球员之后，通常会安排一名球员走出来向球迷致意，感谢大家到场支持，表达球队对球迷的感谢。而球队选择让利拉德承担这个任务。当他走到球场中央开始讲话时，现场球迷起立鼓掌，整个球馆爆发出的欢呼声，是我职业生涯中经历过的最难忘的时刻之一。你能够真切地感受到他对这座城市有多么特殊。显然，大家都知道他此前在这里取得过怎样的成就，后来才去了密尔沃基。正如我之前所说，波特兰的球迷非常出色，无论球队赢球还是输球，他们都会给予我们巨大的支持。像利拉德这样一位特别的球员，再加上波特兰这座城市和这里的球迷，能够亲眼看到并亲身感受这一切，真的非常特别。利拉德是一个非常出色的人，他对这支球队、这座城市以及整个篮球运动都非常重要。

主持人：谈谈波特兰的球迷吧。波特兰有些特别，因为这里的职业体育球队并不多。我知道足球在波特兰非常受欢迎，但开拓者显然是这座城市最受关注的球队。与其他你曾经效力过的地方相比，你是否觉得这里的球迷文化有些不同？

波特：当然。我觉得正如你所说，我们有伐木者，现在也有Fire。开拓者在波特兰已经存在了很长时间，而且一直是这座城市以及整个大波特兰地区最受关注的体育球队之一。所以这里的情况确实非常特别。我们目前已经打了九场或者十场比赛。即使是在主场，无论对手是谁，现场气氛都非常热烈。前几天，利拉德又上演了他标志性的关键时刻，在比赛结束前投进了一记超远三分，几乎是在中场标志附近完成的压哨投篮。当时整个球馆爆发出的欢呼声，绝对是本赛季NBA迄今为止最响亮的时刻之一，甚至可能就是最响亮的一次。这充分体现了球迷们的热情。他们来到现场，给予我们支持。显然，过去几年球队处于重建阶段，而现在我们已经准备好把所有事情整合起来。到目前为止，我们已经取得了一些成绩。当然，整个赛季还很漫长，我们还有很多工作要做。不过，我们已经在赛季初取得了一些不错的成绩，而球迷们在帮助球队扭转比赛势头方面发挥了非常重要的作用。他们会在我们赢球时为我们欢呼，也会在我们落后或者比赛陷入困难局面时继续支持我们，帮助我们重新找回比赛节奏。他们真的太棒了。

主持人：接下来谈谈你的职业经历。你当年落选了选秀，现在已经效力过多支球队。这就是当今NBA的现实，联盟拥有太多优秀球员。对于真正经历过这一切的你来说，如何才能在这样的环境中保持自信？

波特：这是一个非常好的问题。正如你所说，不仅NBA拥有大量优秀球员，全世界也是如此。很多事情其实更多取决于心理层面，而不是身体条件。有很多人的天赋比我出色，运动能力比我强，身高比我高，力量比我大，速度比我快，各方面都比我优秀。但最重要的是，你必须接受一种充满不确定性的生活状态。我的意思是，你实际上无法完全掌控自己的职业生涯。交易随时可能发生，自由球员市场也会改变你的处境，而这些变化往往意味着你必须搬家。比如我和妻子结婚已经快五年半了，这期间我们已经搬了17次家。首先，我真的要感谢我的妻子，她这些年来一直陪伴着我，愿意跟着我经历这么多次搬迁。她真的非常伟大。但这就是职业篮球的现实，而且这个行业的竞争非常激烈。因此，你必须让自己在心理上做好准备，无论什么时候获得机会，都能够执行比赛计划，以正确的方式打球，做出正确的传球和阅读判断，并且及时喊出正确的防守策略。无论你是否能够上场，始终做好准备，在NBA都是极其重要的事情。我认为这也是自己能够一直留在联盟的原因之一。坚持当然也很重要。你必须埋头努力，始终告诉自己，我一定能够成功。但当机会真正出现时，你必须已经做好准备。因为你的场上表现来自赛前准备，而你的自信同样来自充分准备。当你带着自信上场，并且按照要求打出表现时，教练、队友以及其他球员才会逐渐相信你能够在场上完成任务。所以，我认为最重要的还是心理层面。首先，你必须理解自己所处的环境，知道职业生涯中会发生很多变化。其次，无论自己能否获得上场机会，都必须始终做好准备。因为准备能够带来自信，也能够让教练和队友对你产生信任。

主持人：我觉得去年你在印第安纳的经历，很多事情终于开始串联起来了。你之前提到的充分准备，也是其中一个重要因素。去年你终于获得了机会，而此前的准备让你能够把握住机会。当时你的比赛中有没有什么东西发生了变化，让你突然找到了成功的感觉？

波特：还有一件事情我刚才想告诉你，那就是我不再那么在意外界的评价了。我的意思是，我一直非常热爱篮球。如果我不热爱这项运动，我根本不可能坚持走过这么漫长的职业道路，也不可能让我的妻子陪着我经历这一切。我热爱篮球，也热爱训练的过程，享受通过努力训练让自己在球场上不断进步的感觉。但我真的不再在意投篮是否命中，也不再过分在意教练、球迷以及队友在场上如何评价我。场下，我当然希望自己能够以善意和尊重对待每个人，也希望自己拥有良好的个人声誉。场上也是如此，但我不再让这些外界评价影响自己的比赛。在这个联盟，有太多事情超出了你的控制范围。所以，你应该把注意力放在自己能够控制的事情上，比如自己的态度、努力程度和职业精神，而不要为其他事情操心。这样能够大大减轻心理压力，让你在场上更加自由地发挥。我觉得去年最重要的变化就是，我终于能够自由地打球了。这也要感谢印第安纳的教练组、队友和管理层。他们给予我们足够的自由，让我们能够在场上放开手脚，充分发挥自己的优势。我觉得这也是一个非常重要的因素。即使现在来到波特兰，依然有很多事情超出了我的控制范围。所以，不再为那些自己无法控制的事情担忧，能够让生活变得轻松很多。同时，我也更加重视自己在家庭中的角色，努力成为一个好丈夫、一个好父亲，真正理解生活中还有比篮球更加重要的事情。这对我帮助非常大，也是我认为自己去年能够取得成功的重要原因之一。

主持人：确实，摆脱这些压力、屏蔽外界的杂音，让自己能够更加自由地打球，这种感觉应该非常好。

波特：当然。

主持人：而且这非常重要。我还觉得，本赛季各支球队的三分出手次数又在不断刷新纪录，三分球在比赛中的重要性越来越高。你是一名既能投篮又能抢篮板的大个子，所以你能够适应这样的篮球环境。另一方面，即使是在平时的野球比赛中，如果你认为自己是一名射手，也难免会遇到投篮连续不中的情况。这时候，心理层面就非常重要，你必须继续保持出手信心。你是不是逐渐形成了这样的心态？即使刚才那一球没有投进，下一球依然有可能命中。

波特：当然。这其中一部分还是来自我之前提到的充分准备。你必须付出大量努力，让自己的脚步和投篮动作保持正确。在训练中，你需要按照比赛的速度进行投篮练习，调整好自己的手部动作、脚步和身体平衡。然后就是不断训练、不断重复、一次又一次地练习。我觉得投篮最重要的事情之一，就是反复进行大量练习，直到你建立足够的信心，直到投篮逐渐成为一种自然反应，形成肌肉记忆。我曾经接受过这方面的指导，也逐渐学会了与之相关的职业态度和训练纪律。当机会真正出现时，我就能够完成投篮，因为那时候很多动作已经成为了肌肉记忆。

主持人：对于其他和你有相似经历的球员，你有什么建议吗？比如那些大学生涯非常出色，却最终落选选秀，之后还在努力争取NBA机会的球员。你会给这些落选秀什么建议？

波特：这是一个很好的问题。我会建议他们真正享受整个过程。每个人的职业道路都不一样。我有很多同行，他们经历过和我相似的道路，也有很多人的经历完全不同。有些球员落选之后，通过发展联盟一步一步努力，最终进入NBA。有些球员虽然在选秀中被选中，但在第一支球队的发展并不顺利，后来转投其他球队，反而取得了非常好的成绩。所以，每个人的经历都不一样。我建议他们享受这个过程，专注于自己能够控制的事情。我知道这很难做到。你可能得不到上场时间，即使第一次获得机会，也可能无法投进球，很多事情都可能让你感到沮丧。但千万不要因此否定自己。你必须明白，这是一个长期的过程，你需要着眼长远。真正相信这个过程，专注于自己能够控制的事情。虽然这些话听起来有些老套，很多人也都会这样说，但事实确实如此。这就是我能够给出的最好建议。

主持人：最后一个问题，我们聊聊你成为新手爸爸之后的生活吧。成为父亲之后，最让你享受的事情是什么？最具挑战性的事情又是什么？

波特：我觉得最具挑战性的事情主要有两件。第一件就是睡眠问题。目前这方面主要是我妻子承担得更多，因为她需要负责给孩子喂奶。不过，我也会承担一部分夜间喂养的工作，让她能够休息一下。这确实是比较困难的事情。第二件事是，我觉得自己给妻子带来了很大的压力，尤其是在赛季期间，因为我经常需要离开家。幸运的是，我们有非常好的支持系统，朋友和家人都会帮助她。但自己无法一直陪在她身边，确实让我感到很难受。所以，我会尽可能多做一些事情来帮助她，让她能够照顾好自己，有时间休息，能够洗个澡，或者出门走走，做一些属于自己的事情。我觉得这是最困难的两件事。至于最让我享受的事情，就是看着孩子一天天长大。成为父亲之后，你会发现，看着孩子成长，有时候也会让你感到伤感，因为你知道他正在慢慢长大。但与此同时，这个过程又非常有趣。现在他已经开始微笑，也逐渐展现出自己的性格。比如我马上就要登上飞机前往萨克拉门托了，而当我亲吻他、准备和他告别时，看到他对着我微笑，那种感觉真的非常特别。这真的很神奇。我觉得自己每天都比前一天更加爱他。为人父母、理解并深爱自己的孩子，是一种难以形容的感受。这是世界上最美好的事情之一，我真的非常感激。

主持人：这也成为你做所有事情的动力，对吧？

波特：一切都是。

主持人：确实如此。

波特：方方面面都是。

主持人：很高兴听到这些。非常感谢你今天接受我们的采访，也感谢你抽出时间。祝你和开拓者接下来的比赛一切顺利，我们之后再聊。

波特：好的，没问题。谢谢你。